Bye bye Lampenfieber!

Strategien gegen die Angst beim Sprechen

 

Vorstellungsrunden, Bewerbungsgespräche, Präsentationen, spontane Reden halten, vor grossem Publikum auftreten... - alles Situationen, die vielen Menschen Herzklopfen, Schweissausbrüche, Atemlosigkeit und Blackouts bereiten.

Können Sie vor lauter Aufregung und Lampenfieber, das was Sie wissen und können nicht so wiedergeben, wie Sie möchten oder meiden Sie gar bestimmte Situationen um nicht sprechen zu müssen?

 

Lernen Sie in diesem Kurs, Lampenfieber in Selbstsicherheit, Mut und Freude umzuwandeln. Ziel ist es, dass Sie sich in den unterschiedlichsten Sprechsituationen wohl fühlen, Freude am Sprechen und Auftreten haben und Ihre Bestleistung jederzeit abrufen können.

 

Sie lernen Strategien aus unterschiedlichen Fachrichtungen:

- Atemtechniken

- Körper- und Entspannungsübungen

- mentale Techniken

- Sprech- und Auftrittsübungen

 

Auf spielerische Weise, mit vielen praxisorientierten Übungen und der Unterstützung der Gruppe stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstmanagement.

 

Wertschätzend, ermutigend, bestärkend!

       

Termine

10. / 17. / 24. / 31. Januar 2020


Zeit

18.30 - 20.30


Ort

Stimmatelier inspirare

Weissensteinstr. 87, Bern


Kosten

280.-


Anmeldung